Aerobic
Dienstags, 20.30 Uhr - 21.30 Uhr
Donnerstags, 19.30 Uhr - 20.30 Uhr
!!! für Frauen und Männer ab 16 Jahren !!!
Förderung von Ausdauer und Koordination durch Aerobic- oder Step-Aerobic-Teil.
Gezieltes Figur und Haltungstraining durch funktionelle Kräftigungsübungen, teilweise mit Kleingeräten (Hanteln, Physioband, Gewichtsmanschetten) sowie Erhaltung der Beweglichkeit durch abschließendes Stretching.
Ort: großer Turnraum im Untergeschoss
Übungsleiter: Maike Engelhardt und Silke Keller
Verantwortliche: Maike Engelhardt (06222-770077)