Erwachsene - Fit und vital jung bleiben

Funktionelle Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräte, Dehnübungen zur Förderung der Beweglichkeit, Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen stehen im Mittelpunkt dieser Gymnastikstunde. Durch gezielte Übungen werden Fehlhaltungen, die häufig zu Rückenproblemen und Verspannungen führen, entgegengewirkt.
Diese Gruppe setzt sich derzeit zum Teil aus unseren Gründungsmitgliedern zusammen. Vielen davon liegt nicht nur die körperliche Aktivität, sondern auch die Geselligkeit am Herzen.