Nach einem Sommer der Wetterextreme gehen wir nun in einen hoffentlich gemäßigten Herbst. Heute (07.09. 23) haben wir bei entspannten 31°C um 17:15 Uhr auf dem Bolzplatz mit der Yogastunde begonnen. Naja… eigentlich ist ja zu der Uhrzeit der Sonnenstand von 16:15 Uhr real, und da kann es schon auch noch wärmer sein. Aber nun ist es bereits September und da sind 31°C Lufttemperatur am Spätnachmittag wirklich ganz ordentlich. Die Regel besagt, daß man die Übungsintensität beim Yoga auf jeden Fall an Temperatur und Wetter anpaßt.
Wir haben uns daher in den Schatten gesetzt und zunächst vor allem Atem- und Meditationsübungen gemacht; erst später haben wir Rumpfkräftigung von allen Seiten betrieben: ausgehend von Schulter und Nacken die Kräftigung der Vorder- und Rückseite des Körpers und dann die seitliche Stütz- Aufrichtungs- und Rotationskraft. Der Selbsterkenntnisprozeß, die Eigenbeobachtung stand im Zentrum der Übungsstunde. Deshalb waren alle Körperübungen unter gezielte Atem- und Konzentrationsaufgaben gestellt. Und schließlich, am Ende der Stunde, folgte eine kurze Entspannung.
Bis Ende September wollen wir noch auf dem Bolzplatz üben, es sei denn, daß uns das Wetter ins Feuerwehrhaus treibt, wie gelegentlich während des kühlen, kalten und verregneten August 2023. Aber dahin weichen wir aktuell nur im Notfall aus.
Nun kündigt sich nämlich für die Yogagruppe eine räumliche Verbesserung an. Nachdem wir jahrelang den Sand und Schmutz auf dem Boden in Kindergarten und Feuerwehrhaus hingenommen haben, ist uns ab September im Gemeindehaus in Horrenberg ein Übungsraum in Aussicht gestellt worden. Dort soll auch der Boden wirklich sauber sein, was für Yoga natürlich günstig und für die Yogateilnehmer erfreulich ist.
Und heute haben wir am Ende der Stunde abgemacht, daß wir ab Donnerstag, den 5. Oktober unsere Yogastunden im Gemeindehaus in Horrenberg (in der Kirchstraße) abhalten werden. Solange wir mehr als acht Teilnehmer sind, ist der Raum finanzierbar. Jeder Neuzugang ist willkommen, weil der uns den schöneren, sauberen Raum um so mehr und um so dauerhafter garantiert.
Yoga Donnerstags im TV Horrenberg
Neuer Kurs ab 05.Oktober 2023
Ort: Gemeindehaus in Horrenberg, Kirchstraße
Zeit 17:15 Uhr bis ca. 18:30 Uhr
Voraussetzung: Vereinsmitgliedschaft und Anmeldung über den Verein
